マタニティー

ダイエット

【ダイエットレシピ】10分で作れる代謝アップスープ!血行促進編♪

血行を促進して冷えを撃退!身体が温まるスープ!所用時間10分で出来上がり!行程4ステップ。子供も喜ぶ定番レシピ♪ 【代謝アップスープ】クッパレシピ 材料 水700mlにんじん(半分)大根(1/3)ねぎ(1−2本)...
スキンケア

【肉割れ】跡を薄く!レジストリル【改善方法】

肉割れ、別名:ストレッチマーク。一度できたら、治らないと言われていますが。レジストリルケアをするだけで、ほとんど目立たなくなるまで自力で改善できます! 今回は、自力で治したい!目立たなくしたい!そんな方の為に、肉割れ跡について詳しくみて...
ダイエット

脚やせ・ダイエットに”◯◯”を控えるのは逆効果だった!落とし穴編

脚やせ・ダイエット中に控えると逆効果な”〇〇”とは?ダイエット・むくみ・下半身痩せには◯◯を控える!というキーワードが度々出てきますよね。 多くの方は"塩分"を控えるという、落とし穴にまだ気づいていないかもしれません。 脚やせ・ダイ...
マタニティー

妊娠中の過剰な”体重増加”を止めるオススメ3つ!

妊娠中の体重管理に苦戦している方、多いのではないでしょうか? ”妊娠初期”に知っておきたい理想な体重管理 妊娠中は何もしなくても、えっ!?という具合に体重が増えていきますよね。私もその一人で、毎回の検診の体重測定は苦手です。。。赤ちゃん...
マタニティー

腰痛からの陣痛!?歩けなくなる前にした”応急処置”はコレ!

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 2日前、朝風呂を終えた瞬間に腰に違和感と激痛が! だんだんと、痛みが増してきて「このままでは立てない!」と危機感が襲ってきました。時間とともに、収まる気配もなく横になりながら、 陣...
マタニティー

出産前に知りたかった!”産褥期”出産後のケア

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 昨日、夕食後にいままで感じなかった 腹部の痛みがあり 陣痛!?と思いきや しばらく休むと、収まったので 本陣痛前に起こるとされる、前駆陣痛のようでした。 出産前は、おしるし、破水など...
マタニティー

妊娠中の便秘には?毎日食べたいもの

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 本日より、妊娠39週突入です。 いよいよな感じがして、少々ドキドキもしています。 お腹もこの一週間で、更に大きくなってきました。 妊娠期間中は ホルモンバランスの影響で、便秘・下痢な...
ダイエット

効果的面”便秘解消”は、この水!!

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 妊娠中は、何かと便秘に悩まされる方も多い気がします。 本来、排出されるべきものが 身体に残っているのは、 消して気持ち良いとはいえませんよね。 慢性的な便秘症の方にも、そうでない...
マタニティー

妊娠中の”むくみと便秘改善”の方法!飲み物編

妊娠中の”むくみと便秘改善”の救世主はコレだった! BELLIZAのクリスティーナです。只今、臨月に入りまして、今まで以上に”むくみと便秘”に気を使っているところです。 そんな私が毎日飲んでいる”むくみと便秘改善”の救世主! 前回の妊...
マタニティー

ヘビロテ中!口コミで選んで使ってみた”妊娠線予防ケア”製品

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 妊娠中は、『妊娠線が出来ちゃうかも!』と 気になりますよね。 今回は数多くある妊娠線・ストレッチマーク予防製品 から"いろいろな口コミを見て" 実際に使用して良かった製品をご紹介 ...