足痩せ

足痩せ

【むくみ解消】3分で出来る”むくみ解消”〜疲れ日編〜

夕方・夜の脚のむくみ! なんとかして、むくみを取ってから、寝たいけど、時間が。。。睡魔との戦いで、脚のむくみマッサージ?それとも睡眠の時間を取る?と悩んでいる方も多いはず。 次の日の朝に、脚のむくみが残ると、、、なんか気分までもがイ...
ダイエット

脚やせ・ダイエットに”◯◯”を控えるのは逆効果だった!落とし穴編

脚やせ・ダイエット中に控えると逆効果な”〇〇”とは?ダイエット・むくみ・下半身痩せには◯◯を控える!というキーワードが度々出てきますよね。 多くの方は"塩分"を控えるという、落とし穴にまだ気づいていないかもしれません。 脚やせ・ダイ...
トレーニング

【旅先・8日間チャレンジ】足痩せ・ダイエット結果!

夏まで!身体を引き締める予定だったのに、自分に言い訳して後回し。その結果。水着を着るその日に!身体を引き締めるトレーニングを初めてみました。そして、足痩せにヨガは効くのか検証してみるコトに!水着を着るという理由だけで、で急遽、旅先で...
足痩せ

もしかして湿気太り?日本人に”下半身太り”が多いワケとは?

BELLIZAのクリスティーナです。 私は、10年ほど「足痩せ専門・BELLIZA表参道」でお客様に施術してきて、沢山の日本の女性の”脚”に触れてきました。現在は海外に拠点を移して、同じようにボディーセラピーをして諸外国の女性に触れるこ...