ダイエット

ダイエット

【ダイエットレシピ】10分で作れる代謝アップスープ!血行促進編♪

血行を促進して冷えを撃退!身体が温まるスープ!所用時間10分で出来上がり!行程4ステップ。子供も喜ぶ定番レシピ♪ 【代謝アップスープ】クッパレシピ 材料 水700mlにんじん(半分)大根(1/3)ねぎ(1−2本)...
Belliza®プロセス

【Belliza®Process】2020年最後の満月でパワーチャージ!【空き状況】

皆様こんにちは!Bellizaの二ノ宮でございます。 2020年最後の強力な満月が30日と迫ってきました。 今年最後の満月の特徴は、 とにかく強力なデトックスとパワーチャージが期待できるタイミング! 締めく...
Belliza®プロセス

【Belliza®Process】どんな事するの?

【BellizaProcess】どんな事するの? 現在、お悩み、ブロックがある部分を専門チャートに沿って質問をしていきます。 お身体の部分でしたら、炎症を引き起こしているも、便秘をひきおこしているもの むくみを引き起こし...
ダイエット

【ダイエット】”体重が増えた次の日”3つのリセット術!

ダイエット期間は、毎日の体重計の数値がモチベーションだったりしますよね。体重が減っているときは、モチベーションが上がるけど、ちょっと増えてる時は落ち込みやすい! 増えた反動で食べ過ぎが習慣にならない為にも、リセット法を覚えておく事は...
ダイエット

【ダイエット】空腹だと痩せない?食欲はもう我慢しない!

ダイエット・減量中に必ず訪れるのが”空腹感”との戦い!けど、空腹を感じると痩せないって本当?確かに、お腹が空き過ぎて空腹にたえたのに、体重の落ちが悪いとか。いつも、空腹と戦ってるのに体重が落ちないとか。よく聞く、ワードです。我慢してるの...
ダイエット

【ダイエット】最適な時期が到来中!本気で痩せたい!なら今日から

夏までのダイエットには最適な時期が到来しました!梅雨が明けるのもあと少し! ダイエットに最適な時期とは? 7月17日(満月)〜8月1日(新月)   ※次回は8月15日(満月)〜8月30日(新月) そうなんです。本日は7月の満月! 明...
ダイエット

脚やせ・ダイエットに”◯◯”を控えるのは逆効果だった!落とし穴編

脚やせ・ダイエット中に控えると逆効果な”〇〇”とは?ダイエット・むくみ・下半身痩せには◯◯を控える!というキーワードが度々出てきますよね。 多くの方は"塩分"を控えるという、落とし穴にまだ気づいていないかもしれません。 脚やせ・ダイ...
ダイエット

【ダイエット】硬水は痩せる?硬水・ダイエットの効果とデメリット!

Bellizaのクリスティーナです。硬水ダイエット。水を飲むだけで痩せる!そんなダイエットも一時期に流行って。私も周りの女子もコントレックスに夢中だった時期がありました。そもそも、硬水で痩せる!そんなコトは可能なのでしょうか?今回は、硬...
ダイエット

ダイエット中にも!?アリな”ガトーチョコラ”

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 マタニティー体重管理アプリから 「出産まであと少し!」 「体重増加に注意して下さい!!!」 と案内が連日きます。。。 確かに、臨月以降は体重増加しやすいですよね。 分かっているのです...
ダイエット

効果的面”便秘解消”は、この水!!

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。 妊娠中は、何かと便秘に悩まされる方も多い気がします。 本来、排出されるべきものが 身体に残っているのは、 消して気持ち良いとはいえませんよね。 慢性的な便秘症の方にも、そうでない...