健康

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【免疫力】もしかして下げてる?効率的に免疫力を上げる最適な方法!5つ

気温が下がりマイナス2度とか続くと、風邪を引きやすくなりますよね?身体がキンキンに冷えるとなかなか動きたくないのものです。そんな今日はとことん免疫についてまとめました。最近、風邪を引きやすい方はチェックしてみてください♪ 免疫力と...
ダイエット

【ダイエットレシピ】10分で作れる代謝アップスープ!血行促進編♪

血行を促進して冷えを撃退!身体が温まるスープ!所用時間10分で出来上がり!行程4ステップ。子供も喜ぶ定番レシピ♪ 【代謝アップスープ】クッパレシピ 材料 水700mlにんじん(半分)大根(1/3)ねぎ(1−2本)...
Belliza®プロセス

【Belliza®Process】2020年最後の満月でパワーチャージ!【空き状況】

皆様こんにちは!Bellizaの二ノ宮でございます。 2020年最後の強力な満月が30日と迫ってきました。 今年最後の満月の特徴は、 とにかく強力なデトックスとパワーチャージが期待できるタイミング! 締めく...
Belliza®プロセス

【Belliza®Process】を受けた方の感想レビュー【痛み編】

皆様こんにちは!今日はクリスマスですね。息子たちはサンタさん!サンタさん連呼しながら、プレゼントを楽しみにしています。 今年は2年ぶりにクリスマスらしい事ができて、嬉しい気持ちと、非常に長く感じた一年の締めくくりにホットしています。...
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【むくみ解消】速攻!食べてむくみが取れる5つの食べ物

外食が続いたり、暑くて寝れない日が続くと、朝の身体のむくみがいつもに以上に気になったりします。そんな時は、手っ取り早くむくみを解消したいですよね。本日は、食べてむくみを取る!速攻!食べてむくみが取れる食べ物をご紹介いたします。 食事から...
健康

【チアシード】は噛む?噛まない?食べる【効果とデメリット】

ミランダ・カーやローラも大好きなスーパーフードとして、お馴染みの【チアシード】食感は小さくなったタピオカのよう。 健康・美容に気を使う方には、もうお馴染みですよね。でも、食べ方が良くわからない方や、この小さい粒を噛むのか?噛まないのか?...
ダイエット

脚やせ・ダイエットに”◯◯”を控えるのは逆効果だった!落とし穴編

脚やせ・ダイエット中に控えると逆効果な”〇〇”とは?ダイエット・むくみ・下半身痩せには◯◯を控える!というキーワードが度々出てきますよね。 多くの方は"塩分"を控えるという、落とし穴にまだ気づいていないかもしれません。 脚やせ・ダイ...