腰痛からの陣痛⁉︎歩けなくなる前の応急処置

皆様、こんにちは。BELLIZAのクリスティーナです。

2日前、朝風呂を終えた瞬間に

腰に違和感と激痛が!

だんだんと、痛みが増してきて

「このままでは立てない!」と

危機感が襲ってきました。

時間とともに、収まる気配もなく

横になりながら、陣痛なのか腰痛なのか

全く状況がつかめず。。。

 

「腰痛が実は陣痛だった!」

「腰痛から陣痛になる!」などの

経験者の方も、意外と多いようです。

まずは、陣痛だった場合に備え

”陣痛カウントアプリ”をダウンロードして

計ってみました。

病院に行くほどの、間隔の狭まりがなく

どうすれば良いか不安でしたが、

立つ事が出来ない状態では、病院に行けない!と思い

家にあった残りわずかの

筋肉疲労、スポーツ後の鎮静、腰痛などの症状向けの

WELEDAヴェレダ の アルニカマッサージオイル

なでるように、塗込みました。

しばらく気絶したかのように横になり

だんだんと、痛みが軽く楽になってきたので

その隙に!と

日本から送ってもらった

トコちゃんベルト2を何とか装着!

骨盤を固定!しました。

過労時ですが、なんとか立って歩くまで回復したので

最終段階の、出産準備をすませました。

市販の薬局で売られている

腰痛用の塗り薬もあったのですが、

もちろん!

妊娠中は使用禁止と書かれていました。

気がついて良かった、

危うく使用するところでした。

WELEDAヴェレダのオイルがあって助かりました。

その後、毎日

背中の張り、腰の周りをさするように

心臓に向けて流すようにしています。

日に日に症状が軽くなり

2日たった今では、

起き上がったり、歩くのに違和感も痛みもなくなるまで

良くなりました。

ちょっとした、出産前の大事件でした。

改めて、腰は要!

本当にカナメ!だと実感した瞬間でした。

歩けなくなるのは、本当に苦しいです。

出産が近づいていくにつれ

骨盤が不安定になったり

だんだんと赤ちゃんも下がってくるので

痛みを感じる妊婦さんが多いようです。

ちなみに妊娠期間中の中で

一番、骨盤が最大に広がるのは

出産直後!この

”出産直後に

どのような状態で分娩台から降りるか”によっても

その後の骨盤の状態・回復が変わるようです。

産院によっても

処置の違いはあるかと思いますが

さらしを巻いたり

また、トコちゃんベルトを推奨している

産院や助産師さんの所ですと

出産直後に、

トコちゃんベルトを巻いてくれるようです。

対応していない産院の場合でも

事前に助産師さんに、

巻いてもらう事をお願いもできるようです。

前回出産時は、

出産後の正しい骨盤ケアの知識と、

産褥体操の有効性を知らなかった為、

腰を痛めてしまいましたが

その経験をふまえ、

今回は、慎重に骨盤と産後の身体を労ろうと思います。