【2021年】最新版!足痩せ情報・効果的に足のむくみを解消する5つ

皆様こんにちは!足痩せBelliza【足痩せ専門家】二ノ宮クリスティーナです。本日は、足痩せの大敵!足のむくみ解消についての最新情報をアップロードしましたので、是非!本格的にご自身の美脚目標や足痩せしたい!を実現したい方は保存して何度も見れるようにして下さいね♪

足のむくみ原因

  1. 血流循環
  2. 水分代謝

足がむくむ原因はこの2つにあります。この血流循環と水分代謝を悪化させるのに

  • 暴飲暴食(体内の水分量のバランスが崩れる)
  • 長時間同じ姿勢・体勢(血流が滞る)
  • 骨格の歪み・ズレ(体液の循環が悪くなる)
  • 添加物の量(むくみを引き起こす最大要因)
  • 寝不足(自律神経の乱れを誘発)

この5つが複雑に絡まって、起こるのがむくみの現象です。

足が痩せない理由

セルライト!頑固な脂肪の固まり!老廃物!

これらは確実に代謝を下げ、血流・水分代謝の悪化を招きます。筋肉の張り、乳酸が溜まりやすいなど、いくつかそれぞれの足には特徴がありますが、女性は特にセルライトが出来やすいので、硬くなっている場合は刺激をしてリンパの流れなどを活性化させていくのがベストです^^

知らなかった!足痩せ足のむくみにNGなこと

我慢!

ストレス!

ダイエット!

ストレスや精神的な負荷は、むくみと大きく関わっています。無意識にしている制限〇〇したら太る!〇〇したら痩せない!そのような考え方も、実は嘘だったり、本当は炭水化物も食べた方が痩せる!なんて事も。真実は真逆と言う事もあるかもしれません。

Bellizaに通われているお客様に、食事制限やルールを作って守ってもらうような事はしません。むしろ、好きな物を食べて、楽しい事や自分の好きなものに向き合ってほしいと願っています。ラーメンが好きなら食べてもいいんです^^我慢する事で、どれだけの反発が生まれるかご存知ですか?

リバウンドや太る原因もその反発で生まれます。長年、女性たちは身体のコンプレックスを植え付けてこられました。最近ようやく解放されてきて、太っている!細い!そのようなジャッジから抜け出しているように感じます。

足痩せとダイエットは全くの別物です!ダイエットしたから足が細くなるのは間違い!足を細くするために体重を減らす事は必要ありません。

足のむくみ解消法!効率的に足痩せできる!

Bellizaの施術を終えると、無駄な老廃物や水分が出やすくなります。良く耳にするのは、始めての方は1-2kgは体重が落ちる。続けて通われている方は、サイクルが出来ているので、お手洗いの回数は通常に戻って、量や回数多めになりますが、始めての方はそれだけ溜まっている物が体外に出たと言う事になります。

①Belliza表参道

Bellizaで行う施術は確実に1回でも変化をすぐに実感できます。※口コミで検索

②Belliza®プロセス

Belliza®Processを使用して、正確確実に足のむくみを引き起こしている原因を特定して改善を促します。足のむくみだけではなく、潜在的なトラウマ(過去に太ったダイエットに失敗した)or(遺伝的に刻まれている飢え・飢餓)食べる事ができなかったなどの経験を世代を超えて特定していきます。即効解消してDNAの修復を促します。※過食傾向や拒食症の方・ダイエットに成功しない方に支持頂いております。

Bellizaプロセス詳細はコチラから

③YouTube動画などでいろいろ試す

お気に入りのYouTuberの動画で実践も楽しいですよね?分かりやすくて、簡単簡潔な方法がオススメです。

この動画では一瞬で太もも内側を細くするマッサージを実践しました^^気になる方の参考になれば嬉しいです。

一瞬で太もも内側を細くする

④【2021最新版】3つの足むくみ解消のグッズで足痩せ!

マッサージを定期的にして、生活の一部に取り入れたい方には、オススメの便利アイテムを参考にして見て下さい^^今のところこの3点がローテーションしている旬なアイテムです。

意外と知られていない?足痩せに効果的な便利アイテム①

足痩せやセルライトケアをしている方には、既にお馴染みのヴェレダ!ホワートバーチ白樺エキスが大人気なのですが、個人的にはこのラベンダーオイルが肌馴染み良く、足の老廃物の排出を促してくれる定番アイテムです。ラベンダーにはバランス調整を促す効果もあるので、夜の就寝前やストレスからくる、むくみ改善に効果的に働きます。

意外と知られていない?足痩せに効果的な便利アイテム②